以前、バナナダイエットが流行った時がありました。 でも一品ダイエットは色々な意味で無理があるようで、 すたれるのも早かったですね。 私の場合体重がやばい！ってなった時は、何日か夕食 の量を減らすようにしています。 で、今 正に「頑張れ！」状態。 …