9年前 (62歳)、屋内スポーツ施設の会員になり、週に3～４日ウォーキング に通っていた。 歩くのは１回30分と決め、調子が出てくる20分後からは、少し速度を上げ て歩くようにした。 ところが半年を過ぎた頃から左膝の内側が痛むようになり、数日休んでから …