2年前(68歳)、整形外科で骨密度を測定したら「90歳以上」と出た。
頚椎と腰椎に、それぞれ一個ずつ圧迫骨折も見つかった。
家事と庭仕事の量は若い頃の半分以下で、おまけに出不精だ。
しかし、室内でウォーキングを加えた軽い運動をして来たし、食事も
質素ではあるが粗末というほどではない。
持病のある知人は私より引きこもりがちなのだが、年相応の数値だった。
私の場合、生活習慣以外の問題もあるのだろう。
骨粗鬆症の治療として最初は錠剤を、次に注射タイプの薬を試したが、
どちらも副作用が出たため、すぐに中止した。
この時骨密度と一緒に血管年齢も測ったのだが、そちらの方も同じく90歳
以上と出た。3年前には首の血管に、プラークも1つ見つかっている。
他にも体のあちこちに故障が出てきており、自分と同じケースの方のブログ
などを読んで、治療の参考にしてきた。
私も誰かの役に立つことを願って、自分の場合はどのように対処したかを、
これから折々に簡単に書いていこうと思っている。
ちなみに多少の不便はあるが、以前と変わらず普通に元気で暮らしている。
